以前、テレビで、体の力を抜くためには、歯を食いしばるのを止めるのがいい、と聞いたことがあります。

自分が思っている以上に、自然と歯を食いしばっているそうです。

「歯を離す」ことを意識するといいと言っていた記憶があります。


この前受けた健康診断で、胃の再検査が必要、と出てしまいました。

その少し前、引っ越しもあったせいか、2,3日ずっと胃が痛い時もありました。

胃は、精神的な疲れが出るイメージがあります。


引っ越しで気を張っていたのか…

仕事にもストレスを感じているし…

無理がきかない年齢になってきているということですね。

自分の体を壊してまで頑張りたくない。


もう踏ん張らないでおこうと思っています。

「歯を離そう！」

上の歯と下の歯を離すと、口が開いてしまいます。

でも、今は、マスクの時代、ちょうどいい。


口を開けて、さらに気が付いた時には、口角を挙げて笑顔を作る時もあります。

マスクがなかったら変な人です（笑）


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テレビの裏側に、ちょうどS字フックを掛けられる場所を見つけました。

ケーブルの収納場所が決まって、少しですがストレスが解消されました。



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