今日は、自分へ言い聞かせるために書いています。

体力には、自信がありません。（きっぱり）

昔は親から、今は夫から、「体力がない」と言われ続けています。


コロナの感染力はすごくて、恐ろしい…

世の中のほとんどの人がうつってしまうのでは、と思えてきます。

いずれ自分もうつってしまうことを覚悟しておかなければ。

そうなったら、せめて軽症でおさまることを願います。

そのためには、体力をつけておかなくてはいけません。


睡眠・栄養・適度な運動などなど。

普段もある程度気をつけているつもりではいるのですが。

特に、睡眠は気を付けなければ、不足気味です。

そう言いつつ、いつも夜更かしをしてしまいます。

今日から始めて、続けよう、早寝。（標語みたいになってしまいました。）



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冷凍食品でこんなのもあるんですね。

夫が食事しない、自分だけのごはんのとき、これにしました。

冷凍食品、助かります。



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