ここのところ、体調の話ばかりになっています。

40代までの方には、あまり興味のない話かもしれませんが、後々、「そういうこと言ってたなぁ」ぐらいに思っていただけたら…と思います。


膝を痛めたこと以外にも、実はもう一つ体の問題を抱えていまして。

今はまだお話できる気持ちではないので控えますが。

でも、どちらの不調も、結局、元をたどれば“血流の悪さ”が問題だと、思っています。


いろいろ調べたり、悩んだり、落ち込んだりしましたが、結局今できることをしていくしかない。

自分でできることは限界がありますが、自分にしかできないことでもあります。

どうしたらいいのか考えて、自分なりに出した答えは、姿勢を良くするということと、呼吸を整えること。


それを意識するだけでも、少しでも改善されればいいなと思っております。

今日は、自分への戒めも込めて…こんな話になりました。



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