めざすのは、余白のある生活

空間・時間・気持ちに余白を作るために、モノを減らしていこうと思います。

家を建て替えてから1年が経ちました。

夏を経験して、これですべての季節が過ぎました。

冬は、石油ファンヒーターを使わずに済んだことに驚き、喜びました。


夏はどうなるかなと思っていました。

我が家は高気密住宅なので、一旦室内温度を適温にすれば、それを保ちやすいはずだと思います。

夏も、エアコンの効きがいいかなと期待していました。


でも、思った以上に電気代がかかりました。

8月の電気代は2月の電気代とほぼ同じでした。

冷房より暖房の方が、負荷が大きいから電気代も冬の方がかかると思っていたのですが。


これだけ猛暑が続けば仕方ないのかもしれませんね。

というわけで、1年を通してみて、電気代の予測は少し多めにしないとなと思った次第です。


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家の中の植物の鉢にキノコが!
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湿度が高い日が続いたからか…それにしても衝撃でした。



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最近、体の不調が多く、病気のことを調べることが増えました。

今は簡単にネットで調べられる時代。

お医者さんのYouTuberもたくさんいらっしゃいます。


一度検索すると、次々関連する動画をお勧めしてきます。

タイトルを見ると気になって、あれもこれも見てしまいます。

日頃気をつけた方がいいことなど、ためになる情報がたくさん。


でも、「病気」ですから、ネガティブな情報もたくさん出てきます。

やってはいけないこと、放っておくとこうなってしまう…など。

知っておいて損はありません。


そうならないよう、日頃気をつけることができます。

でも、あまりそういう情報ばかりを見ていると、気持ちが沈みます…

そうなったら、逆効果ですよね。


どんな病気も「ストレス」はいいはずがありません。

一度見て、その情報を得たら、もう見ないほうがいいなと思い始めました。

あまり気にしない性格ならいいかもしれませんが、私の場合、気持ちが暗くなってしまって。


そのことを忘れてはいけませんが、毎日そのことを考えるのは却ってよくない、と思うのです。

ほどほどにしておこうと思う今日この頃です。


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今までこういうサプリ的なものは飲んだことがなかったのですが…
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少しでも、と思い、頼ることにしました。



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先日、減量しているという話をしました。


目標は3㎏。

そんなくらいすぐ減らせそう、と思いきやなかなか減らず。


だけど、3㎏って見た目でいったいどんなくらいなのかな。

ちょうど冷蔵庫に入っていた“豚ヒレ肉のかたまり”を見てみると、300g。

「え、これ10個分か…けっこうあるなあ」というのが感想。


これだけの体積が減ったら、見た目にも相当変わりそう。

待って、ってことは、増えた時も見た目が変わっているはず。

自分ではあんまり変わってないと思ってたけど、はたから見たら「太ったな」と思われてますよね。

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実は、長年変わらなかった元々の体重よりは5㎏アップしています…

これはがんばらなくては。

膝のために、と思って始めた減量ですが、おかげで現実を知ることができました。



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